是人就得有个人样

无非就是：精，气，神，

吃饭，睡觉，喝水，排便，撒尿，都达都很正常

走路姿势自然，说话铿锵有力，干家常活不累，做一般的小型体育运动不特别累。

心情舒畅，胸怀宽广，积极，乐观，

如果以上都具备的话，一般都是比较活动的人具备的

所谓健身有几种程度的，看你自己目标，有些每天只是为了活动筋骨而已，有些人则是为了健美比赛，有些是为了增强体质，

如果你 精气神 都很不错的话，一定在你的生活环境或圈子有很强的气场，甚至很有影响力，我想你知道这其中的魅力了吧，如果精气神俱佳，先天的基因长相不是太极端的话，你说帅不帅呢？况且帅并没有严格的标准.

每天注意 适量运动和必要的营养 给身体每一个细胞活力